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早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是，应该喝什么水却众说纷纭　　1.淡盐水有些人不能喝　　虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但目前却没有循证医学数据证实淡盐水能够治疗便秘，反之，却有明确数据证明钠摄入过多会使血压升高，对身体有害无

水养生与水健康

足够的水可促进新陈代谢，排出有害物质，能使血液、器官以及组织处于健康的状态。尤其是早上喝一杯水，可以有效促进大肠蠕动，排出粪便毒素，肌肤也会因此变得如水一般光滑。现在，人们对于“水健康”话题谈论比较多，而“养生”与“健康”是两个不同的概念。“健康”一词主要来自西方文化，而“养生”则是中国传统文化的一个重要组成部分。“养生”包括“健康”的含义，是一个更广、更深、境界更高的范畴。然

水里加点它，夜里横扫体内毒素

女人脸上是不是特别容易起痘痘呢？脸上起痘痘多半是因为体内有毒素，或者是排毒不彻底，导致毒素堆积在体内进而有痘痘产生，女人一定要注意保养自己，我们可以在水里加点它能够当我们身体更加的健康。

严格保护耕地和水资源

国务院日前印发《全国国土规划纲要（2016-2030年）》（以下简称《纲要》）。这是我国首个国土空间开发与保护的战略性、综合性、基础性规划，对涉及国土空间开发、保护、整治的各类活动具有指导和管控作用。《纲要》指出，要贯彻区域发展总体战略和主体功能区战略，对国土空间开发、资源环境保护、国土综合整治和保障体系建设等作出总体部署与统筹安排。要进一步优化国土开发格局、提升国土开发质量、规范国土

我国首次在原子尺度揭示水的核量子效应

《科学》杂志在创刊125周年之际，公布了本世纪125个最具挑战性的科学问题，其中包括：水的结构如何？理解水的结构和物性对于人类的社会和生命活动具有非常直接和深远的意义。研究发现，核量子效应研究对于理解水的微观结构和动力学非常关键。北京大学量子材料科学中心江颖、王恩哥课题组围绕“原子尺度上水的核量子效应”开展研究工作，基于扫描隧道显微镜（STM），分别发展了亚分子级分辨成像技术、单分子操控技术和单分

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