记者了解到，中医认为燥分“温燥”、“凉燥”，秋燥通常出现在秋季后半段，雨水减少，空气干燥，风大又加重干燥，气温逐渐下降，多属于“凉燥”，气温较高时出现的干燥则属“温燥”。“燥邪犯肺”，气温转凉，很多人未做好防寒保暖工作，还有一些本身抵抗力较弱的人，肺、呼吸道一下子适应不了气候的变化，出现一些上呼吸道炎症，咽喉干痒、疼痛、轻咳等。

　　秋季咽喉不适需养阴、清热、润肺，尤以润肺为主。可试试胖大海泡水喝，清热、润肺、利咽、消炎，促进腺体分泌缓解干燥症状。但是，胖大海偏凉性、质地润，还有通便作用，一般咽喉不适伴有便秘的人，可每日以两颗胖大海滚开水泡饮，随喝随兑。脾胃不好、容易拉肚子的人若是咽喉不适，要少用胖大海，每日一颗泡水喝即可，或者尝试其他方法。

　　专家提醒嗓子干痒的人尽量戒烟，雾霾天外出戴口罩捂住口鼻，注意不要受凉，少食辛辣刺激食物，家中放置加湿器来增加空气湿度。平时讲话多的人如教师可以像歌手和播音员一样练习丹田发声，减轻嗓子的负担。