烧自来水时，不要刚煮开就关火，应继续加热几分钟再熄火，停几分钟后，再倒人保温瓶中。但沸腾时间过长或反复加热的水不要喝。

   用饮水机烧水时，睡觉前、下班后、长时间不喝水时，要关掉电源，以免水反复被加热。